La Vitamina C y el Asma

El asma es una enfermedad que afecta los pulmones. Es una de las enfermedades de duración prolongada más comunes en los niños, aunque los adultos también pueden padecerla. El asma causa sibilancias, dificultad para respirar, opresión en el pecho y tos durante la noche o temprano por la mañana.

Para algunas personas, el asma es una molestia menor. Para otras puede ser un problema considerable que interfiere en las actividades cotidianas y que puede producir ataques de asma que pongan en riesgo la vida.

Los síntomas del asma varían según la persona. Es posible que tengas ataques de asma con poca frecuencia, síntomas solamente en ciertos momentos, como cuando haces ejercicio, o síntomas en todo momento.

Los signos y síntomas del asma comprenden:

· Falta de aire

· Dolor u opresión del pecho

· Sibilancias al exhalar, que es un signo común de asma en los niños

· Problemas para dormir causados por falta de aliento, tos o sibilancia al respirar

· Tos o sibilancia al respirar que empeora con un virus respiratorio, como un resfriado o gripe

El asma no tiene cura, pero sus síntomas pueden controlarse. Dado que el asma suele cambiar con el tiempo, es importante que colabores con el médico para hacer un seguimiento de los signos y los síntomas y ajustar el tratamiento según sea necesario.

La vitamina C o ácido ascórbico es un antioxidante potente. Además, presenta actividad antiinflamatoria y está involucrada en el metabolismo de prostaglandinas y la histamina, que a su vez participan en la broncoconstricción presente en el asma.

Existe un gran número de ensayos que asocian una ingesta adecuada de vitamina C con un efecto favorable en sujetos que padecen asma. Los corticosteroides inhalados son los medicamentos más habituales para el asma, pero su uso a largo plazo se asocia con considerables efectos secundarios: cataratas, pérdida ósea y supresión del sistema inmune. Los resultados de nuevos estudios sugieren que la suplementación con vitamina C puede reducir la cantidad de fármacos esteroides utilizados para mantener los síntomas del asma bajo control.

En estos estudios la gente que tomó vitamina C fue capaz de reducir la toma de corticosteroides inhalados sin perder el control de sus síntomas. Esto es importante porque los efectos secundarios de los corticosteroides incrementan cuanta más alta es la dosis. Reducir la toma diaria, incluso aunque sea en pequeña cantidad, puede prevenir algunos efectos adversos.

Las glándulas adrenales son las responsables de la producción de las hormonas corticosteroides en el organismo. La investigación apunta a que las glándulas adrenales necesitan vitamina C para fabricarlas. Así pues, tiene sentido que tomar un suplemento de vitamina C pueda ayudar al cuerpo a la producción de sus propios corticosteroides adrenales, posibilitando la reducción de la cantidad de hormona necesitada en forma de fármaco.